高槻かなこさんの適応障害の原因は明らかにされていません。
しかし、声優活動の中で何かしらストレスを感じていたことが予想されます。
高槻かなこさんの適応障害の要因と適応障害というメンタル不調からどう回復したのか？についてまとめてみました。
適応障害ってそもそもどんな障害なの？
適応障害の原因はずばり、ストレスです。
何らかの出来事や現在置かれている状況などからのストレスが原因で、憂うつ感や不安、不眠などさまざまな症状が現れる精神疾患です。
ストレスには外因的なものと内因的なものがあると言われています。
- 外因的ストレス
多くの人が想像するストレスは外因的ストレスです。
外因的ストレスは外からの刺激に対しての緊張状態で、ストレスの原因も様々な種類があります。
その多くは社会生活をする上で起こる環境変化や人間関係における葛藤です。
仕事や学校、家庭や恋愛などはイメージしやすい外因的ストレスとも言えます。 - 内因的ストレス
外因的なストレスも何をストレスと感じるかは人によって様々です。
他者にとっては非常に些細なことでも、ある人にとっては大きなストレスだったりします。
同じ現象でもストレスと感じる人と感じない人がいるわけです。
またはそれをストレスと感じたとしてもうまく対処できる人とできない人がいます。
育った環境や性格によってストレスやその耐性が違うことを内因的なストレスの要素と捉えることができます。
適応障害は、これらの外因的なストレスと内因的なストレスの各個人におけるバランスの問題とも言えます。
原因となるストレスがはっきりしており、ストレスが解消されると半年以内に症状が治まることも多いとされています。
適応障害（ストレス）の要因
適応障害になってしまう主な原因をあげてきましたが、ここでは高槻かなこさんが適応障害になった要因やきっかけになったであろう出来事についてまとめてみました。
CDの売り上げが低すぎた
2020年10月14日に発売されたAnti worldの売り上げが他の声優と比較して明らかに低かったことがストレスの原因になった可能性があります。
【他声優と比較した初動の売り上げ枚数の比較】
| 声優名 | CDタイトル | 枚数 |
| 逢田梨香子 | Principal | 14,361 |
| 斉藤朱夏 | くつひも | 13,038 |
| 鈴木愛奈 | ring A ring | 12,397 |
| 小林愛香 | NO LIFE CODE | 12,851 |
| 諏訪ななか | So Sweet Dolce | 5,316 |
| 降幡愛 | Moonrise | 5,197 |
| 高槻かなこ | Anti world | 2,743 |
炎上やアンチが多い
歌への想いやオタクを馬鹿にして炎上してしまったこと
高槻かなこさんがキャラクターを無視したような歌い方をしたり、承認欲求高な発言を繰り返していたことから、高槻かなこさんが苦手という意見もありました。
高槻かなこさんの発言の小さな積み重なりアンチからのバッシングや炎上にアンチにつながっているようです。
自分のやりたい感じじゃない！上手くいかない！楽しくない！
しまいにはアンチに好き勝手言われてしまっているのもあり
Twitterでの辛辣なコメントや意見で心を痛めてしまった可能性は高いです。
歌手活動
ソロで豪快に歌ったときに「すっごい気持ちいい！」って思いました。
というコメントを残している 高槻かなこさん 。
根本的に歌はソロで歌うのが好きな様子。
Aqoursでは国木田花丸として歌っているので、ニュアンスの付け方も花丸ちゃんの付け方なのと
ちょっと鼻にかかった声でピッチを高くして歌うのがすごく難しかったこともあり
ついつい我を出してしまう一面が見え隠れしているようです。
高槻かなこさん自身に悪気はないと思いますが
Aqoursのファンからすると国木田花丸として歌っているときは無理をしていて、ソロでは豪快に歌えるから誰にもいわれなくて気持ちいという風に捉えられてしまうのも仕方ないのかもしれません。
メンタル不調から回復した方法
あくまで適応障害の人の回復例ですが、 高槻かなこさん自身 のストレスの原因から当てはまる回復法を紹介します。
- 医師やカウンセラーと定期面談する
- 休養を優先
- 規則正しい生活を送る
- 時には情報を遮断する
- 副交感神経を意識して行動する
副交感神経＝心身をリラックスさせる役割を担っています。
例）深呼吸・長時間の入浴・瞑想・アロマテラピー・ヨガ
まとめ
高槻かなこさんの適応障害の原因は明らかにされていませんが、今までの活動内容や周囲からの要因がきっかけで適応障害に繋がってしまったことが予想されます。
- CDの売り上げが低すぎた
- 炎上やアンチが多い
- 歌手活動ではソロの時のように歌えない難しさを感じていた。その事に関してファンから無理をしていると捉えられてしまった。
そんな高槻かなこさんですが、回復して復帰のニュースもあったように少しずつ活動再開するようです。
また以前のように高槻かなこさんがご活躍されること期待しています！！
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